오늘 뭐 먹지?
임산부를 위한 맞춤형 음식 추천기
(보건복지부 영양 가이드라인 기반)
신선한 영양 가이드
음식 가이드 • 2026.01.26
임산부 연어 스테이크와 회, 안전하게 즐기는 팁
오메가-3가 풍부한 연어, 임신 중에도 안심하고 드세요. 스테이크와 회의 안전성 확인법을 알려드립니다.
읽어보기
음식 가이드 • 2026.01.23
임산부 오징어볶음, 안전하게 먹는 방법
고단백 저칼로리 오징어, 임신 중에도 안심하고 드세요. 신선도 확인법과 매운맛 조절 팁을 알려드립니다.
읽어보기
영양 가이드 • 2026.01.18
임산부 카페인 섭취, 커피 마셔도 될까?
임산부 하루 카페인 권장량(200mg)과 스타벅스, 믹스커피 등 주요 음료별 함량을 표로 정리해 드립니다.
읽어보기